Ćwiczenia we własnym m 2 - mobilny fitness

Kursy, auto i odpowiedni sprzęt

Aby zostać mobilnym instruktorem fitness trzeba mieć oczywiście odpowiednią wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii wysiłku, dietetyki, a także ukończone kursy umożliwiające podjęcie tej pracy.

- Oprócz biznes planu i rozeznania lokalnego rynku, a także poniesienia kosztów założenia działalności gospodarczej trzeba na początku zainwestować w solidną reklamę i zakup auta - mówi jedna z mobilnych trenerek. - Reklama to przede wszystkim ogłoszenia w gazetach lokalnych i dodatkach gazet (reklama na pół strony od 900 - 2400 zł, 500 zł za artykuł sponsorowany, 400 zł - 700 zł za baner wyświetlany przez tydzień na głównej stronie w lokalnym internetowym serwisie informacyjnym) oraz ulotki (1000 szt. A4 za 270 zł). Niezbędna będzie także atrakcyjna strona internetowa (ok. 3000 zł). Auto oczywiście powinno pomieścić nasze sprzęty, być wygodne, z widocznym logo naszej firmy. Polecamy Renault Kangoo z 2008 r. - ok. 19 000 zł. Oczywiście trzeba zakupić odpowiednie sprzęty - maty (ok. 35 zł/szt), taśma TRX Pro (ok. 1200 zł), step do aerobiku plus podstawki - ok. 315 zł lub stepper mini z komputerem - ok. 500 zł, piłka do ćwiczeń fitness - ok. 25 zł, hantle - ok. 85 zł.

W zależności od liczby klientów na zajęciach grupowych przyszły trener powinien zakupić odpowiednią ilość niektórych sprzętów. Zazwyczaj mobilny fitness przeznaczony jest dla grup liczących nie więcej niż 10 osób.Niezbędny jest także poręczny sprzęt grający (ok. 1800 zł), gdzie cały system wraz z głośnikami składa się w jedną całość dla maksymalnego bezpieczeństwa oraz wygodnego transportu. Na zakup sprzętu wydamy więc łącznie ok. 6 000.

Sprzęty nie mogą być zbyt ciężkie, lecz poręczne i łatwe w montażu. Np. taśmy TRX ważą nie mniej niż kilogram, szybko się je montuje i można używać wszędzie, gdzie można je będzie stabilnie zawiesić. Do ćwiczeń można wykorzystywać niektóre sprzęty klienta, np. krzesła. Warto też wykupić ubezpieczenie na wypadek ewentualnych kontuzji swoich lub uczestników. Comiesięczne koszty to oczywiście ZUS i koszty paliwa, a także reklamy (ok. 500 zł miesięcznie) i utrzymania strony internetowej (ok. 150 zł).

Oczywiście trzeba będzie także zaopatrzyć się w wygodne i przewiewne stroje do ćwiczeń (np. koszulka sportowa damska ok. 100 zł, spodnie ok. 100 zł, buty sportowe od ok. 200 zł, torba sportowa ok. 150 zł).

Według sceptyków ćwiczenia w domu można wykonywać samodzielnie przy wykorzystaniu mnóstwa płyt DVD z ćwiczeniami znanych trenerów.

- Można - przyznają mobilni instruktorzy. - Ale pamiętajmy, że tylko osoba znajdująca się obok zmobilizuje do wysiłku, zadba o jego regularność, udzieli porad na temat poprawnego wykonania ćwiczeń i pracujących mięśni, pomoże w eliminowaniu błędów podczas ćwiczeń, a także ułoży indywidualny plan treningowy. Tego właśnie oczekują nasi klienci.